Stressen smyger på

IMG_3619.JPG
Egentligen är jag förvånad över att stressen inte har sköljt över mig förrän nu, stressen att vara tvåbarnsmamma alltså… För hur man än vänder och vrider så slipper man inte undan att det är tyngre med två barn än med ett. Speciellt om ett av dem är supertrotsigt mellan varven.

Sedan jag var riktigt utbränd 2010-11 är jag väldigt känslig för stress. Jag har inte kunnat arbeta mer än ca 65% och blir fort trött om jag har för mycket program. Men så är det bra att man får en inbyggd spärr så man vet när det är dags att reagera -och att man faktiskt gör en förändring då också. Jag har blivit väldigt ärlig med mig själv och accepterar direkt att det är något som är för mycket, på så vis är stressen också enklare att hantera.

Jag har flera gånger den senaste tiden känt av stressymptom och de där första symptomen på panikångest, men jag tycker inte alls att det är konstigt, utan snarare är det mycket väntat. Det första jag har gjort nu är att diskutera med mig själv och känna efter vad det är som känns tungt. När jag har kartlagt lite så berättar jag åt Daniel hur det känns och vad jag tror att det beror på. Det är ju han som är min närmaste, my person, den jag delar vardagen med, så han behöver veta hur det känns för mig.

Man kunde kanske tro att det är amningen som är tyngst, men det känns inte så. Vi är ändå okej med att ge ersättning om det behövs, och Milea kräver inte heller bröstet hela tiden (ofta ammar vi en stund och så sover hon fem timmar efter det innan historien upprepas)…
Däremot har jag en känsla av att jag är den enda som duger åt henne. Varje gång hon är missnöjd känns det som att det är min uppgift att få henne att må bättre, och det måste hänga ihop med att det är jag som har tissarna i det här hushållet. När Leon var liten delade vi på ansvaret på ett helt annat sätt när vi flaskmatade honom med ersättning. Då kunde den som orkade bättre värma maten och mata, trösta och byta blöja. Nu blir det så automatiskt att Milea är mitt ansvar och Leon är Daniels.

Det är den främsta stressfaktorn tror jag. Sedan är förstås den allmänna tröttheten och blodsockret en annan, liksom att det stressar mig att vara hungrig hela tiden. Men för tillfället kan jag inte göra så mycket mer än försöka fylla barnens och mina egna behov så gott det går, vila när jag kan och vara förberedd (tex ha klart vad vi ska äta till lunch, så hinner inte Leon bli för hungrig och grinig).
Så borde jag få lös lite egentid när jag kunde läsa bloggar i lugn och ro också.

NU ska jag somna om när jag har utrett det här problemet.

100 år

IMG_3697.JPGIMG_3696.JPGIMG_3698.JPGIMG_3692.JPG
Tänk att det blev så fint väder på eftermiddagen fastän regnet droppade ner ganska rikligt i natt och på morgonen! Vilken tur, så kunde vi gå ut och lufta oss lite på gården, mata kaninen och sånt. Kaninen är en sån där typ som tar i sin porslins-matkopp och svänger den upp och ner -hela tiden! Det är att vara otacksam det.IMG_3691.JPGInnan vi matade kaninen gick vi nerför vattentornsbacken med syskonvagnen för att förära min gambämommo ett besök. Om ”Mommi” är 1:a generationen så är Milea 5:e, och det är nästan 100 år mellan dem (99 år och 7 månader för att vara exakt), hur häftigt är inte det!?
Ni ver hur äldre människor ofta har mycket prylar framme på låga skåp och hyllor… Nå det var precis därför som jag tyckte att min mamma skulle komma med också. Och med tanke på vår klåfingriga Leon kändes det som att det behövdes 😉

Måndagen den trettonde

IMG_3654.JPG
Ni vet det där med att måndag är den ruttna dagen i veckan. Den där dagen som ingen av de andra dagarna vill kännas vid. Det var min måndag det.

På eftermiddagen hade vi träff med ett gäng mammor och deras barn, men innan vi kom oss iväg dit hade mina nerver brunnit flertal gånger. Leon trotsade med att slänga saker i blöjroskisen, äta kattmat och plocka ur köksön. Milea skrek sig hes av magknip och jag förbannade D-vitaminerna vi hade tänkt börja ge från och med igår (men efter idag bestämde jag att vi skjuter upp det).

Hysterigråtandet och leons trotsande räckte ända till nu ikväll, så för att kunna samla krafter igen, pumpade jag ut mjölk så får Daniel sköta den biten nu, och så går jag själv och lägger mig.

Är man en ammande tvåbarnsmamma så får man faktiskt ge över matningsansvaret till pappan en kväll om man kan.

En kolhydratlös framtid för denna diabetiker

IMG_3647.JPG
Ikväll blev det en sån här kolhydratlös kvällsbit med ostrullar, rostbiff och fetaoströra.

Jag skulle gissa att Leon var ungefär en månad gammal när jag bestämde mig för att skippa kolhydraterna helt och hållet igen (ibland äter jag dem och ibland är jag ganska strikt med att inte äta dem). Nu är Milea en månad och jag går i LCHF-tänkandet igen. Båda gångerna har det varit samma orsak som gjort att jag bestämt mig. Post-gravidhjärnan/amningshjärnan gör att jag hela tiden glömmer att ta måltidsinsulin när jag äter något, med den följden att blodsockret blir högt. Inte så lyckat alltså att vara diabetiker och relativt nyförlöst.

Så tittade jag på den här filmen på kostdoktorns sida och blev både bitter och mer taggad. Jag blir bitter eftersom ”mina” diabetessköterskor är precis lika anti-LCHF som kvinnan i filmen berättar att hennes är, och det går absolut inte att ens diskutera fördelarna. För mig är det enda negativa att osten är så dyr, medan de positiva delarna är fler. Främst är det ett jämnare och mer pålitligt blodsocker jag vill åt med att äta LCHF. Får jag ha ett blodsocker utan varken toppar eller för låga värden så behöver jag inte heller gå och oroa mig för blodsockerfall, och kan således också gå ut och röra på mig utan att bära ett juicepaket med mig.

Förstå vilken frihetskänsla LCHF för med sig. Det är synd bara att det ska jamsas så mycket om det när jag besöker diabetesmottagningen. LCHF och mina genetiskt höga kolesterolvärden är ungefär det enda vi pratar om. Ärligt sagt tar det lite emot att återgå till min vanliga mottagning när de i Vasa är mycket mer öppna för alternativ till den traditionella kosten (ät potatis, godis, och kolhydrater, ta insulin).

Och Sverige tar förstås ett stort kliv framåt medan vi kommer stampa på samma ställe ännu i 10 år.

Fem timmar

Det är alltid lika spännande att gå och lägga sig på kvällen, för man vet aldrig när man får stiga upp och amma nästa gång. Jag brukar ändå gissa lite, och det har stämt ganska bra med fem timmar efter senaste amning.
Nu har jag precis ammat färdigt, och före det ammade jag senast runt 22. Så nu stämde det riktigt bra med de fem sömntimmarna emellan… Jag gissar att det är matdags nästa gång runt 07-08.

Hur skönt är det inte med den här rytmen?!

Nu MÅSTE jag ha något i magen innan jag svälter ihjäl. Amningen tömmer en.

Bort med salladsskålen

IMG_3633.JPG
Världens bästa sätt att servera grönsaker på! För nog är det ju rätt så trist med en finstyckad och ihopblandad salladsskål när man istället kan använda en pajform och se alla grönsakerna.

Dessutom, och nu ska ni föräldrar spänna öronen… Barn tycks också föredra grönsaker på det här viset.